現代人長時間使用電子產品、工作壓力大,加上環境污染等因素,都可能導致眼睛疲勞、乾澀等問題。乾眼症已成為一種常見的視力困擾,嚴重時甚至影響日常生活。而葉黃素作...
現代人長時間使用電子產品,藍光對眼睛的傷害日益嚴重。想要保護視力,補充葉黃素就變得非常重要!經過我的比較和體驗,我想要分享一些值得推薦的葉黃素品牌,希望能幫...
現代人長時間使用電子產品,藍光傷害已成為普遍的隱憂。想要有效保護視力,除了減少螢幕時間外,補充葉黃素更是不可或缺的關鍵。葉黃素是一種天然存在於蔬菜和水果中的...
現代人生活節奏快,長時間使用電子產品已成為常態,但你知道嗎?長時間近距離用眼會加速眼睛老化,增加罹患黃斑部病變、白內障等眼疾的風險。想要保護視力健康,除了注...
現代人長時間使用電子產品、接觸藍光,眼睛疲勞、視力下降已成為普遍問題。想要擁有明亮健康的眼睛,除了注意休息和良好的用眼習慣外,還需要攝取足夠的營養素來保護視...
現代人生活節奏快、長時間使用電子產品,眼睛容易疲勞,甚至出現視力下降等問題。想要擁有健康明亮的雙眼,除了注重日常休息之外,還需要額外補充營養素來保護視力。其...
在現代數位時代,我們每天都面對著各種電子螢幕,長時間的近距離用眼,容易造成眼睛疲勞、乾澀,甚至引發視力下降等問題。想要有效保護視力健康,除了保持良好的用眼習...
現代人生活節奏快速,長時間使用電子產品已成為常態。然而,長時間盯著螢幕,不僅會造成眼睛疲勞,更可能引發數位眼症、近視等問題。想要有效保護視力,除了調整用眼習...
現代人生活步調快,長時間使用電子產品、缺乏戶外活動,都可能導致眼睛疲勞、視力下降等問題。想要保護寶貴的視力,除了均衡飲食、規律作息之外,葉黃素補充也扮演著重...
現代人長時間使用電子產品,眼睛容易疲勞、乾澀,甚至出現視力模糊等問題。想要保護眼睛健康,除了注意用眼習慣外,補充營養也至關重要。其中,葉黃素和玉米黃素就是不...
現代人長時間使用電子產品,藍光傷害成為不可忽視的議題。想要保護眼睛健康,除了減少螢幕時間外,攝取足夠的葉黃素也至關重要。什麼是葉黃素?葉黃素和玉米黃素都是類...
現代人長時間使用3C產品、生活壓力大,眼睛疲勞、視力下降等問題越來越普遍。為了保護我的雙眼健康,我開始尋找合適的葉黃素補充劑,在嘗試過多個品牌後,終於找到幾款...
葉黃素又被認為是「眼睛的維生素」,被用來預防老年性黃斑部病變、白內障以及視網膜色素病變等眼部疾病。 葉黃素也被用來預防大腸癌、乳癌、第二型糖尿病、心臟病。
葉黃素(英文 lutein)是一種脂溶性的類胡蘿蔔素,與玉米黃素同屬於視網膜黃斑部的組成成分,能抗氧化、抑制自由基,並過濾螢幕產生的藍光,減少對眼睛的傷害,對健康保健有以下3大功效: 預防黃斑部退化: 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要的物質,補充足量能有效預防退化。 降低白內障發生率: 葉黃素能降低眼睛老化的風險,但白內障的發生還是與年齡、糖尿病、抽菸、高度近視、太陽照射相關。 改善睡眠: 已有研究指出,葉黃素能改善睡眠品質。 【合作推薦】2024市售10款葉黃素推薦! 專家解說葉黃素功效、挑選5原則.
葉黃素(Lutein)是自然界眾多類胡蘿蔔素的一種,跟B群營養素一樣,無法靠我們自己製造生成,必須透過天然食物或保健食品獲得。某些科學研究都會提到葉黃素一天要吃到 6~10 毫克,然而最近一次較為大型的相關研究(4203人)是美國國家衛生研究院進行五年的研究,結果發現在攝取 10mg 游離型葉黃素+ 2mg 的游離型玉米黃素的狀況下(黃金比例 10:2)對我們是有幫助的。 目前金盞花是葉黃素和玉米黃素含量豐富的植物,也因此葉黃素保健食品大多由金盞花萃取。而在自然界中葉黃素會與玉米黃素共同存在,如:在深綠色
葉黃素能夠減少紫外光和藍光的傷害並增加抗氧化能力,具有【提升關鍵部位保護力、維持光彩、調節生理機能、養顏美容】等4大功效,依照研究建議,葉黃素的成人建議攝取量為每日6~10 mg
葉黃素功效有哪些?不止是對眼睛有幫助! 1. 抵擋高能量藍光,預防眼部病變 葉黃素和玉米黃素是植物中萃取的黃色色素,能藉由有效吸收可見光中的藍光來保護植物。為什麼我們總是說「藍光」會造成眼部傷害呢?