六款中醫推薦茶飲，讓眼睛明亮 中醫講究食物調理、日常生活中調理，利用中藥材的溫潤特色，補充身體、眼部的營養，故而從古流傳相當多飲方，搭配著日常飲用，調理五臟六腑的問題，調理好了，視力問題自然也就會舒緩了。

中藥茶飲： 枸杞菊花茶：枸杞藥性平和、味微甘，具補肝腎明目的作用，是常用的護眼中藥。 雖然枸杞性平，但對於體質偏熱者，不宜過服，仍有上火的可能，可搭配菊花具有清熱明目的作用。

中醫師吳宛容分享，飲用中藥材泡成的茶飲，以及眼部熱敷及按摩，有助解救眼睛。 乾眼症分3種 對症治療效果好. 老化、長時間使用3C產品會造成乾眼症，工作太勞累、睡眠不足也會使眼睛疲累和乾澀，有些人甚至會覺得眼皮有緊繃感、沉重感，眼睛黏黏的、視物突然模糊等等。 吳宛容指出，雖然乾眼症的症狀表現在眼部，但原因與內臟機能有關，從體質區分，乾眼症患者可分為3類： 1.肝腎陰虛. 中醫認為，肝開竅於目，肝主疏泄，負責調暢全身水分、氣體的通道。 若體內氣、水循環不好，會影響到眼睛，有些乾眼症患者就是分泌淚液的通道不通暢

中藥茶飲也可以改善乾眼症狀，黃中瑀推薦，可以飲用「菊花枸杞決明子茶」，以適量菊花、枸杞和決明子沖泡熱水五分鐘後即可飲用，對改善眼睛乾澀、口乾舌燥、降血壓及眼壓有效，由於這是輕熱茶飲，傍晚後就不建議飲用，避免影響睡眠。

簡易茶飲：可以用10克枸杞加上3-5朵菊花，以熱水沖泡後飲用。 中藥調理：當體質偏性較大或是特殊體質的患者，最好是由中醫師看診後再開立處方。 您的網頁不支援JavaScript 如欲返回上一頁可以使用 alt + ← 鍵

枸杞菊花茶、黃耆枸杞紅棗茶等中藥茶飲，不僅能補肝腎、養氣血，也能降眼壓、緩解眼睛乾澀喔！ 緩解乾眼症穴位按摩也不錯，選擇晴明穴、承泣穴、合谷穴、風池穴等穴位，用指腹輕揉按壓3～5分鐘，疏通眼睛周圍經脈，眼睛更明亮有神！

乾眼症的4大成因. 1. 水液層分泌不足. 先天性無淚腺、自身免疫疾病（如乾燥綜合症）、長期使用某些藥物或眼藥水（如治療青光眼藥物）、長期戴隱形眼鏡、 更年期女性 、老年人等。 2. 油脂層分泌不足. 眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良，如慢性眼瞼炎。 3. 黏液層分泌不足. 缺乏維他命A、慢性結膜炎等。 4. 淚液過度蒸發及分佈不均勻. 眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數減少（如長時間注視電子螢幕減少眨眼次數）、長時間身處 乾燥的環境 。 乾眼症有什麼症狀？ 眼睛乾澀. 眼癢、有異物感. 眼痛、有灼熱感.