至於中醫則認為肝腎陰虛證的人，容易有乾眼症，日常可使用枸杞、紅棗、薏仁等5大中藥材來調理，來幫眼睛抗乾旱！ 《文章目錄》 乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺好油的滋潤. 乾眼症症狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦、異物感、灼熱感等. 中醫：肝腎陰虛證，容易出現乾眼症. 乾眼症4大好發體質. 對抗乾眼症5大推荐中藥材. 【雞肉炒胡蘿蔔】 【預防乾眼症4撇步】 乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺好油的滋潤. 乾眼症是現代人眼睛的殺手！ 長時間使用電腦或手機，因眼睛長期專心於閃爍頻繁的螢幕前，眼睛不易聚焦，加上眨眼次數降低

為什麼會有乾眼症？正常狀態下，眼睛為了確保有足夠濕潤度，平均一分鐘會眨眼10～15次左右，以刺激淚腺分泌淚液滋潤眼球。因此一但用眼過度、睡眠不足或眼睛老化，造成淚水分泌量不足、淚液品質不佳或揮發太快時，就容易引發乾眼症。

對抗乾眼症，中醫的推荐使用的藥材主要以 枸杞、紅棗、薏仁、百合、核桃仁五大中藥材為主 ，各自有主要功效，或是補肝腎、明目，或是補中益氣，或是利水滲濕，或是養陰，以下將分別詳細介紹： 枸杞子 ：補肝腎、明目。

乾眼症在中醫古代典籍中稱為「白澀症」，雖然眼睛外觀看起來沒有紅腫異狀，但患者常會覺得眼睛乾澀，甚至有灼熱感，伴隨眼睛癢、流淚、癢熱等症狀。 中醫常講「肝開竅於目」、「肝腎同源」，即認為乾眼症主要和肝、腎有關，中醫將乾眼症分為以下3種證型： 1.肝腎陰虛型. 經常熬夜、睡不好，或者偶爾會口乾舌燥者，可以按壓「太衝穴」，太衝穴是肝經的第一個穴位，按一按能夠疏肝解鬱。 2.氣血兩虧型. 這類型的患者以女性居多，經常會覺得手腳冰冷，症狀除了眼淚很少之外，還會一直眨眼睛，偶爾會覺得眼睛刺刺的，眼白充滿血絲。 建議可

乾眼症吃什麼？ 大家都知道眼睛保健可以補充葉黃素，但其實葉黃素的作用主要為幫助過濾藍光、預防視網膜病變，對於乾眼症的幫助不大，以下為幾種…

服用某些藥物 (如利尿劑、β-阻斷劑、抗組織胺、降血壓藥、安眠藥、鎮定劑、止痛藥、酒精等)。 年老，淚腺功能降低。 更年期之後的婦女較好發。 自體免疫疾病 (如類風濕關節炎、乾燥綜合症 (Sjogren's syndrome))。 治療上，西醫主要是給患者點人工淚液，但只能暫時緩解眼球的不適，無治療效果。 健保給付的人工淚液多含有防腐劑，有些患者會對防腐劑過敏，但無防腐劑的人工淚液價格較高，得自費購買。 其它侵入性治療 (如結膜囊置入物、瞼裂縫合術、下淚點外翻術、封閉淚點等手術)的效果都

乾眼症的預防 （1）正確的生活型態，睡眠充足，不熬夜。 （2）均衡的飲食，少吃刺激性及油炸的食物，多吃富含維生素A、C、 E的蔬菜及水果。 （3）讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞。