針對【魚油】在實驗中，對孕婦及寶寶帶來什麼好處、如何服用、多久有效，深入介紹如下：. 2003年的實驗指出【 1 】，在懷孕第18周後開始服用10 ml 魚油 (含有1183 毫克的DHA)至分娩後 3 個月， 對於兒童提升智商 (心智綜合評分與出生時頭圍)有顯著影響 。. 2007年 ...

Q1：什麼時候開始補充魚油(DHA)？懷孕初期到寶寶2歲是補充DHA的黃金期！越早補充越好，懷孕初期就可以補充魚油了，懷孕初期DHA開始就參與寶寶腦部、神經、眼睛的發展。

很多孕婦好奇，什麼時候吃魚油或藻油DHA較好？ 李佳珩醫師透露，其實在懷孕初期，就可以天天吃藻油或魚油。 而孕期每個階段裡，DHA對於媽媽及寶寶有不同好處。

懷孕吃魚油、藻油補充DHA，可彌補無法自行合成的關鍵營養. 邱淑芳院長建議，媽咪在懷孕期間加強營養攝取，補充如：葉酸、DHA、維他命、鈣、益生菌等營養。 其中DHA是一項重要的營養素，對寶寶及媽媽的健康皆有影響。 不過，因人體無法自行合成DHA，必須透過日常飲食補充，或是利用魚油或萃取自微藻的DHA藻油來攝取足量的DHA。

懷孕孕婦吃魚油(DHA)的好處與如何挑選?孕婦魚油怎麼吃與吃到幾個月?根據美國孕婦協會 American Pregnancy Associatio n與世界衛生組織 WHO 的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200~300 毫克以上，幫助寶寶成長與發展

懷孕吃魚油最重要的就是安全性，包括： 鉛、汞、砷、鎘、戴奧辛與多氯聯苯。 雖然多數魚油都有相關的安全性報告，但在被抽檢的時候還是會有超標的案例產生。

Q1：孕婦什麼時候吃DHA最好？ 從懷孕初期開始，DHA會在胎盤上集結，在孕婦4~6個月左右陸續從臍帶傳送給寶寶，而在懷孕後期及哺乳時，DHA大量地轉移到寶寶的大腦及視網膜中。