玉米黃素是許多人忽略的晶亮營養素，玉米黃素功效有哪些？為什麼無法被葉黃素取代？現在就讓營養師告訴你！玉米黃素食物怎麼吃與玉米黃素功效解析。

玉米黃素如何攝取？好處有哪些？玉米黃素存在於一般蔬菜中，有助於晶亮守護、調節生理機能。本篇也整理出推薦搭配的食用方法，快來一起看看吧！

玉米黃素怎麼吃？快把10種玉米黃素食物加入菜單！ 玉米黃素多存在於金黃色、橘黃色的食物當中，大多時候會與葉黃素同時存在，雖然含量較少，但卻能與葉黃素相互配合，補足身體所需營養，以下列出10項含有葉黃素＋玉米黃素的食物給大家參考 ...

科學家們接著研究玉米黃素是否可以幫助幹細胞拯救一個因為疾病而受到破壞的器官。. 他們將取自人類脂肪組織的2百萬個間質幹細胞（mesenchymal stem cells）注入肝臟衰竭的老鼠體內，如此一來幹細胞可以再生牠們的肝臟。. 一些老鼠接受有暴露於玉米黃 ...

玉米黃素是在自然界中最常見到的類胡蘿蔔素之一，辣椒粉、玉米、番紅花等多種植物的顏色來源，所以屬於植化素之一，也就是植物性的營養素。 研究指出葉黃素和玉米黃素比例為10：2，可降低老年 黃斑部病變 的風險，但與葉黃素類似，需要長期且穩定累積 ...

玉米黃素要攝取多少呢？ 玉米黃素目前尚無攝取量的建議標準，但因為AREDS 2研究中採用 葉黃素10mg + 玉米黃素2mg 的配方，因此有非常多的保健品都以這個劑量做為建議標準。

玉米黃素食物有哪些？認識以下10大深色蔬菜 由於葉黃素與玉米黃素的組成成分相似，因此攝取來源多半也相同，通常若該食物中含有玉米黃素，就也能一併補充葉黃素。下表為你整理富含葉黃素、玉米黃素的深色蔬菜，讓想保健身體的你參考。